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この記事のポイント 自律神経への影響がわかる。 運動頻度の適正がわかる。 高温環境のリスクがわかる。 継続と中止の判断基準がわかる。 代替運動の選び方がわかる。 ホットヨガをやめたほうがいいのか、それとも続けるべきなのか、悩んでいませんか?... -
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